意志力单薄是个可骇的大怪兽，打不败它就玩死它啊

呆萌梁瘪瘪丶

本文泉源于公众号 好姑娘光芒万丈，ID：goodgoodgirls

导读：既然正面跟意志力抗争注定会失败，那么，为什么不避开它呢？我实验了一些事变，感觉结果不错。

▲意志力单薄怎么办？

有一本非常火的书，叫做《自控力》。


这是一本有关意志力的书，所谓意志力，就是控制本身的留意力、感情和欲望的本领。惋惜的是，大多数人都以为本身意志力单薄——自控只是一时的举动，而力有未逮和失控却是常态。




对绝大多数小同伴来说，都会以为本身的人生最大的绊脚石是缺乏意志力。


上学的时间，管不住本身，不愿好好造作业，背功课，更乐意把时间花在出去玩、打游戏、看小说和无聊的电视剧上。——以是没有考上一个好的大学，出发点就比人家低了许多。


工作的时间，照旧管不住本身，工作应付交差，对本身的最高要求是不要堕落，下了班泡吧喝酒唱歌玩游戏。——以是别人三年后升了级，本身三年后照旧本领和业绩都原地踏步。


谁不想改变本身呢？

做门生的，想多看书，好好上自习，多到场社会实践运动，好好练习，积聚人脉，多拿写奖学金。


上班族的，想要本身拥有焦点竞争力，想要成为业内的大牛，最简朴的，也想要加薪升职。


另有许多眇小却又暖和的愿望，好比，想要多学一门外语，想要攒到充足的钱去国外旅游，想要对峙健身炼成苗条身段，想要学化装妆扮调养皮肤秒变女神，想要一个善解人意又多金有才的男朋侪，想要一个前凸后翘又温柔可人的女朋侪……

我们对生存的大部门等待，都来自于对现在状态的不满，但是通常到了想要改变的时间，却又在本身单薄的意志力眼前溃不成军。

想要来日诰日早上六点起床去晨跑，但是闹钟响了又关关了又想，照旧像往常一样，一觉睡到了八点。


想要多存一点钱，留作继承教诲经费，留作去外地旅游的基金，乃至想要给爸妈买些昂贵的礼品。然而购物网站上，阛阓里，那些勾引那么多，买买买，刷刷刷，到了月尾，照旧一穷二白。


想要下了班看点有代价的书，自学个编程大概PS软件，背点单词，效果一抵家不是躺床上刷手机，就是抱着iPad开始看韩剧。

……


有一句话说得好，我们总是处在间歇性的雄心勃勃和恒久性的混吃等死之中。而到了厥后，那一点雄心勃勃，也都徐徐消磨在了偶然义重复乏味又没有任何进步的一样平常生存当中。


到头来，叹一声，都怪本身意志力单薄，没对峙下来，否则的话……


我们本身生存中的全部不顺遂都推给意志力，要知道，意志力压力也很大的啊。

曾经我也是这么想，要知道，我不停以为，我是比平凡人更缺乏意志力的那种范例。


起不来床，也按时交不了稿，工作也是敷衍了事能耽搁就耽搁，说好的健身到如今照旧走两步就会喘，说好的要学英语买了一堆一堆英语单词书一本都没打开，说好的计划学画画也是买了一堆课本画笔画纸全都仍在墙角了……


假如说意志力单薄是一个非常强盛的怪兽的话，我们在它眼前，真的软弱的不堪一击，每次都是信誓旦旦以为本身可以或许打败它，效果一上阵就被揍得哭得嗷嗷的。


这种挫败感总是时候陪同着我，我想要做得更好一点，列了一大堆筹划，看了许多关于时间管理的进步服从的书，效果都是……然并卵。


不停到近来，面临由于我的耽搁和懒散而堆积如山的工作项目和拖欠的稿子时间，另有越来越糟糕的就寝状态，越来越差的皮肤和身材，才好像终于意识到，在这么继承下去，别说加薪升职迎娶高富帅了，大概就快被老板扫地出门了吧。


于是我想，既然正面跟意志力抗争注定会失败，那么，为什么不避开它呢？
我实验了一些事变，感觉结果不错。

1

攒钱

之前写过一篇【月光是一种怎样的体验】。非常具体地形貌了我的悲催经济状态。


在北京待了一年多，很欠好意思地认可，仍旧是个月光族。


以为我不想攒钱么？


我还想攒够钱去割双眼皮呢！


然而究竟环境却是，到了发工资的时间，我照旧一个子儿都不剩下。


我也不知道钱去了哪儿，反正究竟就是，在卡里都被我刷掉了，在钱包里都被我一张一张拿出来用掉了。


于是我终于意识到一个究竟，只要我口袋里有钱，我就会有想要把它花光的激动。


那么怎么办呢？


缘故原由很简朴，把钱放到你花不了的地方。只管去设置在费钱的过程中的停滞。


反正我们无法拒绝勾引，那么，就让勾引离我们远一点。别试图去挑衅本身在勾引眼前的尊严，放心，你会惨败而归。


说不定还会被它吃干抹净，连渣渣都不剩……






我去银行办了两个定投基金，不多，一个月只存一千，但是三个月已往，也有三千块了。


之前把临时不消的零钱放在余额宝，效果不知不觉就拿去买东西了，于是，我换了个没法消耗的理财App 放，发了点稿费就放进去，不知不觉，几百块的，也攒了快两千了。


取消网站上的快捷付出，有时间想买什么东西，完满是激动购物，反正一键付出很方便。如今我在京东当当亚马逊买东西都是货到付款。面临最无法反抗勾引的淘宝，我干脆取消了绑定的银行卡，每次买东西找人帮我付款再转账给他，如许对我来说，付款就很贫苦，天然而然就淘汰了瞎买买的时机。


改掉刷卡的风俗，我有一张名誉卡，总是在不知不觉中就被我刷了许多，于是，我如今的环境就是，一千块定存，留出房租，剩下的钱放理财APP，每周必要花的钱都取现出来用，银行卡只留少量的钱用来打车啊叫外卖之类。


现在还刚刚处于开始阶段，以是可以或许存到的钱照旧很少，但是我却显着可以或许感觉到本身淘汰了许多不须要的耗费。倒也不是要过紧巴巴的日子，只是一个人在表面，照旧要多存点钱以备不时之需，买最紧张的东西而不是见到什么就买什么。

2

工作

我是风俗性耽搁症患者。


为此还专程买了一本《耽搁生理学》，计划好好研究一下。


效果……拖着到如今那本书连塑封都没拆。


工作中也是云云，总是要比及别人开始催我的进度的时间，才开始想到，我另有这些事没干，那些事也没干。


为此给同事的工作带来了许多贫苦，天然也挨了客户和老板的不少骂。


固然我也意识到，靠着本身那衰弱得跟林黛玉一样的意志力去逼着本身做一个【靠谱】【专业】【定时】【高效】的工作达人，那也是不大概的事变。


那怎么办呢？


我发现，被我拖着不想干的那些事都是我不喜好干的，而本身以为故意思的活儿，反正可以或许按时完成。


以是，我重新梳理了本身的一样平常工作项目，把本身的工作分成了【想干的不发急的】【想干的发急的】【不想干却发急的】【不想干也不发急的】这几个部门。


然后根据本身的工作环境，适本地安排时间。

好比，早上到公司，精力比力会合，但是一整天的工作使命都劈面而来，想想都以为可骇，这时间可以优先处置惩罚【想干的发急的】，不会一开始就干得不舒畅而影响整天的心情。


而下战书吃完饭，体力比力富足，可以优先处置惩罚【不想干却发急的】，人吃饱了之后容忍度就比力高，哪怕工作中会出现一些不舒畅也可以或许比力轻易消化掉。


到了三四点钟，已经有点坐不大住了，乃至开始想着“晚上吃什么”这种终极命题了，就可以去处置惩罚【想干的不发急的】这个部门的内容，好比我特殊喜好跟作者闲聊【认真脸】【明显在认真沟通讨论工作细节】。


那【不想干也不发急的】活儿啥时间干呢？额，欠好意思，我还没有找到该干它的时间……等我什么时间想到了好的办法，再来写一篇《怎样处置惩罚你讨厌的工作内容》。

说了这么说，实在只是想表达，绝大部门的工作内容都是枯燥无味又很烦人的，而我们可以或许做的，不是诉苦和吐槽，而是更加科学地统筹本身的工作内容，公道安排本身的工作时间，不要让本身在办公室里的一天都处在焦急的感情当中，给本身留一点缓冲区，张弛有度。


我们没有办法办理本身想要躲避工作的勾引，但是，至少可以用本身的办法，让工作变得风趣一点。


反正对本身的意志力已经扫兴透顶了，知道本身搞不外它，那么不如就诚实认可本身是个平凡人，企图享乐，喜好偷懒，然后，在这个底子上，不去试图挑衅本身那单薄的意志力，而是学会用其他的方式，好好跟它玩。


打不外你，万一，我能玩死你呢！


许多事变，只要本身逐步地做到了，养成了风俗之后，你会发现，实在并没有那么难。


作者：老妖，逗逼分裂少女，只想成一个积极而且认真而且风趣的人。微博@老妖要fighting 豆瓣@老妖 微信@goodgoodgirls 已经得到授权转载